Με επίκεντρο τη σημασία των ανθρώπινων σχέσεων και την αντιμετώπιση της σύγχρονης μοναξιάς, ο Δήμος Γλυφάδας διοργάνωσε για πέμπτη συνεχή χρονιά τη δράση «Βήματα Ψυχικής Υγείας: Μικρά βήματα, μεγάλη φροντίδα για την ψυχική υγεία». Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στις 12 Οκτωβρίου, στο καταπράσινο περιβάλλον του Γκολφ Γλυφάδας, με τη συμμετοχή 45 ατόμων.
Ο δίωρος θεματικός περίπατος έδωσε στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να συζητήσουν με ψυχολόγους, να μοιραστούν σκέψεις και προβληματισμούς και να ανακαλύψουν πρακτικούς τρόπους ενίσχυσης των κοινωνικών τους δεσμών.
Δήμος Γλυφάδας: Πρωτοβουλία για την ψυχική υγεία και την κοινωνική σύνδεση
Η δράση πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία του δημάρχου Γλυφάδας, Γιώργου Παπανικολάου, από το Τμήμα Πρόνοιας, Κοινωνικής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων του Δήμου. Στόχος ήταν η ευαισθητοποίηση των πολιτών γύρω από το φαινόμενο της σύγχρονης μοναξιάς και η ανάδειξη της σημασίας των ουσιαστικών ανθρώπινων σχέσεων για την ψυχική ευεξία.
Την ευθύνη της διοργάνωσης είχε η αντιδήμαρχος Κοινωνικής Μέριμνας και Αλληλεγγύης, Ελένη Καράχου Σκούταρη.
Σε δήλωσή του, ο δήμαρχος Γλυφάδας Γιώργος Παπανικολάου ευχαρίστησε την Κοινωνική Υπηρεσία, τις ψυχολόγους του Δήμου και την αντιδήμαρχο για τον συντονισμό της πρωτοβουλίας, υπογραμμίζοντας τη διαρκή υποστήριξη που παρέχεται στους πολίτες.
Όπως σημείωσε, οι δημότες μπορούν να απευθύνονται στις αρμόδιες υπηρεσίες κάθε φορά που αισθάνονται ότι χρειάζονται βοήθεια.
Η ανθρώπινη σύνδεση ως θεμέλιο της ψυχικής υγείας
Κατά την έναρξη της δράσης, η αντιδήμαρχος Ελένη Καράχου Σκούταρη αναφέρθηκε στη σημαντική συμβολή της κοινωνικής σύνδεσης στη συνολική ευημερία, ενώ ενημέρωσε τους συμμετέχοντες για τις υπηρεσίες και τις παροχές της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Γλυφάδας.
Στη συνέχεια, οι ψυχολόγοι της Υπηρεσίας, Ευαγγελία Θέου και Ηλιάνα Κωνσταντοπούλου, ανέδειξαν τον ρόλο των ανθρώπινων σχέσεων τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία.
Το φυσικό περιβάλλον του Γκολφ Γλυφάδας και ο καλός καιρός συνέβαλαν στη δημιουργία μιας ευχάριστης ατμόσφαιρας, προσφέροντας στους συμμετέχοντες μια ευκαιρία αποφόρτισης από την καθημερινότητα. Στη δράση παρευρέθηκε και ο πρόεδρος του Γκολφ, Δημήτρης Ακρίβος, ο οποίος συνέβαλε στην ομαλή διοργάνωση της εκδήλωσης.
Τρεις στάσεις με βιωματικές δραστηριότητες
Ο θεματικός περίπατος περιλάμβανε τρεις διακριτές στάσεις, μέσα από τις οποίες οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να γνωριστούν καλύτερα και να αναλογιστούν τη σημασία των κοινωνικών τους σχέσεων.
Πρώτη στάση: Στο εκκλησάκι του Αγίου Δημητρίου
Η πρώτη δραστηριότητα περιλάμβανε σύντομες ασκήσεις γνωριμίας, δίνοντας στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να κάνουν τα πρώτα βήματα επικοινωνίας μεταξύ τους.
Δεύτερη στάση: «Ο ιστός της Αράχνης»
Με τη χρήση κουβαριών νήματος, πραγματοποιήθηκε μια βιωματική άσκηση που ανέδειξε τον τρόπο με τον οποίο συνδέονται οι άνθρωποι μεταξύ τους. Μέσα από τη δραστηριότητα έγινε κατανοητό ότι οι πράξεις και οι εμπειρίες του ενός μπορούν να επηρεάσουν τα υπόλοιπα μέλη μιας κοινωνικής ομάδας.
Τρίτη στάση: Οι προσωπικοί κύκλοι υποστήριξης
Στην τελευταία στάση, με την καθοδήγηση των ψυχολόγων, οι συμμετέχοντες χαρτογράφησαν το προσωπικό τους δίκτυο σχέσεων. Στόχος ήταν να αναγνωρίσουν τους ανθρώπους στους οποίους μπορούν να στηριχθούν, αλλά και να εντοπίσουν πιθανά κενά ή ανισορροπίες στις κοινωνικές τους επαφές.
Μέσα από ερωτήσεις αναστοχασμού, είχαν την ευκαιρία να αξιολογήσουν τις σχέσεις τους και να σκεφτούν πώς μπορούν να τις ενισχύσουν στην καθημερινότητά τους.
Μικρά βήματα για πιο ουσιαστικές σχέσεις
Η δράση ολοκληρώθηκε με συζήτηση γύρω από απλές, καθημερινές πρωτοβουλίες που μπορούν να συμβάλουν στη φροντίδα και την ενδυνάμωση των ανθρώπινων σχέσεων.
Ένα τηλεφώνημα, μια συνάντηση, μια συζήτηση με έναν άνθρωπο που εμπιστευόμαστε ή η αναζήτηση υποστήριξης όταν τη χρειαζόμαστε μπορούν να αποτελέσουν σημαντικά βήματα για την ενίσχυση της κοινωνικής σύνδεσης.
Με τη συγκεκριμένη πρωτοβουλία, ο Δήμος Γλυφάδας συνεχίζει τις δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, αναδεικνύοντας τη σημασία της επικοινωνίας, της αλληλεγγύης και της ουσιαστικής ανθρώπινης επαφής.
Το μήνυμα των «Βημάτων Ψυχικής Υγείας» είναι σαφές: η φροντίδα της ψυχικής υγείας περνά και μέσα από τις σχέσεις που καλλιεργούμε, τους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας και τα μικρά βήματα που κάνουμε καθημερινά για να παραμένουμε συνδεδεμένοι.